Czym jest Life coaching?
Life coaching to proces wspierający rozwój osobisty i zawodowy, który pomaga klientowi osiągać cele, poprawiać jakość życia i radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Profesjonalny life coach – taki jak Jakub Kozielec – działa jak przewodnik, który pomaga Ci poznać siebie, zrozumieć swoje potrzeby i wprowadzić realne, trwałe zmiany w życiu. Dzięki odpowiednim narzędziom i technikom coachingowym możesz odnaleźć równowagę, odzyskać motywację i działać z większą świadomością. Life coaching online to wygodna i elastyczna forma pracy nad sobą – dostępna niezależnie od miejsca, w którym jesteś.
Dla kogo jest Life coaching?
Life coaching jest dla osób, które m.in.:
- chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu – prywatnym lub zawodowym,
- szukają większego sensu, spójności i kierunku w codziennym funkcjonowaniu,
- są na etapie życiowego przełomu, decyzji lub redefiniowania celów,
- pragną poprawić jakość życia i relacji z innymi,
- chcą zadbać o swój rozwój osobisty i wewnętrzną równowagę,
- czują, że stać je na więcej, ale potrzebują wsparcia, by ruszyć naprzód.
Coaching to przestrzeń do autorefleksji i tworzenia zmian, które mają realny wpływ na jakość życia i relacji.
Przykładowe tematy do pracy na sesjach Life coaching:
- odnalezienie kierunku i sensu w życiu,
- poprawa jakości relacji osobistych i zawodowych,
- rozwój pewności siebie i motywacji,
- podejmowanie ważnych decyzji życiowych lub zawodowych,
- radzenie sobie ze stresem i przeciążeniem,
- zmiana nawyków i budowanie zdrowych rutyn,
- planowanie i osiąganie celów osobistych,
- zwiększenie satysfakcji z życia i pracy,
- poszukiwanie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym,
- wsparcie w momentach życiowej zmiany lub kryzysu.
Jaki rodzaj sesji wybrać?
Możesz wybrać pojedynczą sesję (50 lub 80 minut) lub jeden z pakietów – 3 lub 10 spotkań.
Sesje 50-minutowe są idealne dla osób, które chcą w miarę szybko pracować nad konkretnymi tematami i doceniają zwięzłą formę.
Sesje 80-minutowe lepiej sprawdzają się u osób, które potrzebują więcej przestrzeni do mówienia, analizowania i swobodnej pracy – szczególnie jeśli masz tendencję do „rozgadywania się” lub pracujesz głębiej z emocjami.
Wspólnie dobierzemy długość i częstotliwość sesji do Twoich potrzeb.
Jak umówić się na sesję?
Wybierz interesującą Cię opcję life coachingu i dokonaj płatności online. Po opłaceniu otrzymasz link do kalendarza, w którym samodzielnie wybierzesz dogodny termin. Potwierdzenie oraz wszystkie szczegóły dotyczące sesji dostaniesz mailem. Jeśli coś Ci wypadnie, możesz przesunąć spotkanie – wystarczy, że zrobisz to minimum 24 godziny przed planowaną sesją, a unikniesz dodatkowych opłat.
Jak odbywają się sesje?
Sesje life coachingowe odbywają się online – domyślnie przez Google Meet. Nie musisz instalować żadnych dodatkowych aplikacji, wystarczy dostęp do internetu i ciche miejsce. Jeśli preferujesz inną platformę (np. Zoom), po prostu daj znać – dostosuję się do Twoich potrzeb. Spotykamy się w komfortowej przestrzeni, w której możesz mówić swobodnie, pracować nad sobą i wprowadzać zmiany we własnym tempie.
